Estilos de danza para empezar a bailar
Curso nuevo, nuevas rutinas. Termina el verano y las vacaciones y nos proponemos nuevos retos para los próximos meses. Si…
Tres prendas de fitness para tu fondo de armario
Cuando hablamos de fondo de armario nos referimos a esas prendas aliadas y limitadas que te sacan de cualquier apuro.…
La historia del tutú de ballet
Seguramente si piensas en el vestuario básico de una bailarina de ballet te viene a la mente el tutú como…
Beneficios del Ballet Fit
El Ballet Fit es una modalidad de ejercicio que combina movimientos y técnicas del ballet clásico con ejercicios de acondicionamiento…
Un chute de energía para entrenar mejor
Hay ciertos alimentos que son perfectos para tomar antes de los entrenamientos, porque te ofrecen un chute de energía con…
Tips para elegir tu ropa de fitness
Buen tiempo es sinónimo de salir a la calle a hacer deporte, a moverte y… ¡a lucir ropa deportiva! Como…
Alimentos beneficiosos para combatir la celulitis
No, estos alimentos no son milagrosos. Ningún método lo es a la hora de eliminar la celulitis, pero sí te…
El gimnasio es la pantalla: digitalización del fitness
La generación TikTok ha contribuido a diversificar los lugares de entrenamiento, ahora tu propio salón puede ser tu gimnasio y…
Entrenamiento personal como tendencia fitness
El entrenamiento personal es una tendencia fitness para este año 2023. Va acompañado de una mayor conciencia sobre cuidarse durante…