La danza para adultos o para jóvenes es un idioma universal, lo cual significa que lo pueden practicar todas las personas. Especialmente en el caso del ballet, se asocia a bailarines muy jóvenes, sin embargo, practicarlo en la edad adulta tiene asociado muchos beneficios. No hay edad para bailar y te demostramos por qué.
Muchas veces, pensamos erróneamente que realizar una actividad cuando somos pequeños nos compromete con acabar siendo profesionales y nos obliga a demostrar nuestros avances y nuestra valía. Sin embargo, la danza, como muchas otras disciplinas artísticas y deportivas también está hecha para disfrutar, para dejarnos llevar y para encontrar la diversión.
Partiendo de esta idea, cualquier edad es buena para practicar ballet, bailes de salón, flamenco, etc. Todas son actividades en las que trabajas todo el cuerpo, pero también la mente. ¿Quieres saber qué beneficios tiene, especialmente, para las personas adultas?
Mantiene la mente en forma
Cuidar la mente es tan importante como cuidar el cuerpo, de eso nos vamos dando cuenta con la edad. El día a día en la edad adulta está cargado de responsabilidades que alteran nuestro estado de ánimo y nuestra paz mental. Por eso, es importante encontrar actividades que ayuden a relajarnos y a liberar estrés. La danza no solo libera endorfinas, sino que nos invita a concentrarnos en nuestro cuerpo, a practicar la memoria, la respiración y la coordinación de movimientos.
Combate el envejecimiento
Ejercitar el cuerpo es alargar la salud. Poner en funcionamiento nuestros músculos y trabajar la postura corporal nos fortalece. Además, es un buen ejercicio cardiovascular. La vida activa retrasa los procesos de envejecimiento y nos mantiene en forma.
Rompe esquemas
Demuestra a los demás y a ti misma que siempre se está a tiempo de aprender y de apasionarse por cosas nuevas. En nuestra experiencia como especialistas en ropa de danza y deporte vemos constantemente cómo mucha gente se lanza a experimentar nuevas sensaciones en la edad adulta. Sin duda, la danza para adultos es una elección excepcional.
¿Qué nueva actividad te gustaría practicar este 2022? Te esperamos en Magar´s para equiparte correctamente en tu nueva aventura.
