Cómo prepararse para una carrera popular
No hay comentarios
El deporte es vida y vivir es experimentar cosas nuevas. Si estás pensando prepararte para una carrera popular ¡enhorabuena! Seguro…
Yoga, un ejercicio relajante para tus vacaciones
Las vacaciones, además de diversión, deberían proporcionar descanso. Sin embargo, en muchas ocasiones regresamos al trabajo con más cansancio del…
Beneficios físicos y psicológicos de practicar pilates
Se trata de una práctica de sobra conocida, que puedes aprender en casi cualquier centro deportivo y que tiene innumerables…
Tips para hacer ejercicio desde casa #yomemuevoencasa
A pesar de que ya es posible salir a correr por el exterior, muchas personas han encontrado los beneficios de…
Nuevas disciplinas de yoga que vienen pisando fuerte
Ya hemos dicho en muchas ocasiones que el yoga es el ejercicio que nunca pasa de moda. Por eso, en…
Ballet Fit, el ejercicio más completo que combina la danza y el fitness
El Ballet Fit no es una disciplina nueva pero cada vez tiene más adeptos. Se practica en un gran número…
El acondicionamiento físico de los bailarines
Bailar no es solo técnica, es también expresión, emoción y fuerza física. El entrenamiento de un bailarín es importante no…
Cuida tu espalda: consejos y hábitos saludables
El ritmo de vida actual nos obliga a pasar mucho tiempo en posturas que dañan nuestra espalda. Ya sea sentados…
Consejos para volver a entrenar después de las vacaciones
Llegan las vacaciones de verano y hacemos un paréntesis en nuestra rutina. Tomarse un respiro, incluso del deporte, es lógico.…
Los mejores deportes de verano para practicar en vacaciones
Ha llegado el verano y con él el tiempo libre para muchos. Seguro que tienes muchísimos planes con tus amigos…